Pencegahan penyakit presbiopi

Presbiopi adalah kondisi mata di mana mata Anda perlahan kehilangan kemampuan untuk fokus dengan cepat pada objek yang dekat. Ini adalah kelainan yang mempengaruhi semua orang selama proses penuaan alami.

Ketika cahaya masuk ke mata Anda, itu melewati kornea Anda. Kemudian, melewati murid Anda. Iris Anda adalah cincin berwarna di mata Anda yang membuka dan menutup pupil Anda untuk menyesuaikan jumlah cahaya yang melewatinya. Setelah melewati murid Anda, cahaya melewati lensa Anda. Dalam kondisi paling sehat, lensa Anda berubah bentuk sehingga dapat menekuk sinar lebih jauh dan memfokuskannya pada retina Anda di bagian belakang mata Anda. Namun, lensa Anda menjadi kurang fleksibel seiring bertambahnya usia. Maka, itu tidak bisa berubah bentuk dengan mudah. Akibatnya, ia tidak dapat membengkokkan cahaya dengan benar untuk memfokuskannya pada retina Anda.

Gejala Presbiopia
Gejala presbiopia paling umum terjadi sekitar usia 40 tahun bagi kebanyakan orang. Gejala-gejala presbiopia biasanya melibatkan kemunduran bertahap dalam kemampuan Anda untuk membaca atau bekerja dari dekat.

Gejala umum presbiopia adalah:

• mengalami kelelahan mata atau sakit kepala setelah membaca atau melakukan pekerjaan dekat
• kesulitan membaca cetakan kecil
• kelelahan karena melakukan pekerjaan dekat
• membutuhkan pencahayaan yang lebih terang saat membaca atau melakukan pekerjaan dekat
• perlu memegang bahan bacaan pada jarak lengan untuk fokus dengan benar padanya
• masalah keseluruhan melihat dan fokus pada objek yang dekat dengan Anda
• menyipitkan mata

Hyperopia, atau rabun dekat, adalah suatu kondisi yang memiliki gejala yang mirip dengan presbiopia. Namun, mereka adalah dua kelainan yang berbeda. Dalam kedua kondisi, objek yang jauh jelas tetapi objek yang lebih dekat tampak buram.

Hiperopia terjadi ketika mata Anda lebih pendek dari biasanya atau kornea Anda terlalu rata. Dengan malformasi ini, sinar cahaya fokus di belakang retina Anda, seperti pada presbiopia. Namun, hiperopia adalah kesalahan bias yang terjadi saat lahir. Mungkin memiliki hiperopia dan kemudian berkembang menjadi presbiopia seiring bertambahnya usia.

Penyebab Presbiopia
Saat Anda muda, lensa di mata Anda fleksibel dan relatif elastis. Ia dapat mengubah panjang atau bentuknya dengan bantuan cincin otot-otot kecil yang mengelilinginya. Otot-otot yang mengelilingi mata Anda dapat dengan mudah membentuk kembali dan menyesuaikan lensa Anda untuk mengakomodasi gambar yang dekat dan jauh.

Seiring bertambahnya usia, lensa Anda dan serat otot yang mengelilingi lensa Anda perlahan-lahan kehilangan fleksibilitas dan menjadi kaku. Akibatnya, lensa Anda menjadi tidak dapat berubah bentuk dan mengkonstriksi untuk fokus pada gambar yang dekat. Dengan pengerasan lensa ini, mata Anda secara bertahap kehilangan kemampuannya untuk memfokuskan cahaya langsung ke retina Anda.

Cara Mencegah Presbiopi Yang Disarankan Oleh Artria:
Tidak ada teknik yang terbukti untuk mencegah presbiopia. Penurunan kemampuan untuk fokus pada objek dekat secara bertahap mempengaruhi semua orang. Namun, Anda dapat membantu melindungi visi Anda dengan langkah-langkah ini:

• Dapatkan pemeriksaan mata rutin.
• Mengontrol kondisi kesehatan kronis yang dapat menyebabkan hilangnya penglihatan, seperti diabetes atau tekanan darah tinggi.
• Memakai kaca mata hitam.
• Kenakan kacamata pelindung saat berpartisipasi dalam aktivitas yang dapat menyebabkan cedera mata.
• Konsumsilah makanan sehat dengan makanan yang mengandung antioksidan, vitamin A, dan beta karoten.
• Pastikan Anda menggunakan kekuatan kacamata yang tepat.
• Gunakan pencahayaan yang baik saat membaca.

Bicaralah dengan dokter atau spesialis mata Anda tentang segala perubahan dalam penglihatan atau kesehatan mata Anda. Banyak penyakit dan kondisi mata dapat mengambil manfaat dari intervensi dan perawatan dini.

Kunjungi juga: